Новости

null Международный день действий за женское здоровье

Питание при заболеваниях женской  репродуктивной системы

 

Причины репродуктивных и гинекологических заболеваний имеют различную природу, а их выраженность зависит от возраста, индивидуальных физиологических особенностей, неспецифических условий обитания, образа жизни и поведения.

Молодые женщины чаще страдают заболеваниями органов половой сферы, вызванные урогенитальными инфекциями. Результатом гинекологических недугов становятся частые воспаления и нарушения функций детородных органов.

Зрелым, рожавшим женщинам, пациенткам старших возрастов знакомы многие гинекологические заболевания, вызванные сбоями в гормональном балансе, свидетельствующие о приближении периода постменопаузы.

Несмотря на различную природу гинекологических заболеваний, многие недуги объединяет основная причина — ослабленный иммунитет женского организма. Действенным элементом эффективного лечения является комплекс медикаментозных и физиотерапевтических мероприятий, в состав которых входит нормализация питания женщины. Диета позволяет улучшить физиологию организма женщины, восполнить недостающее количество микроэлементов и витаминов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Составление диеты — одна из важнейших задач, которой занимаются врачи-диетологи по рекомендации врачей акушеров-гинекологов. Рацион женщины стараются сделать сбалансированным. В питание необходимо включить разнообразные продукты и компоненты, определяется порядок приема пищи. Любые нововведения в питании направлены на усиление защитных функций организма и улучшение общего тонуса.

Задачи, которые стоят перед диетологами для решения проблем в гинекологии, следующие:

  • нормализация основных функций детородных органов и репродуктивной системы женского организма;
  • нормализация иммунной системы организма, повышение иммунных функций на местном уровне.

Общие рекомендации относительно питания женщины при выявлении заболеваний сводятся к ограничению употребления в пищу целого ряда продуктов. Ранее привычные, традиционные блюда на основе жирных продуктов животного происхождения придется оставить. В ежедневном рационе количество мясных и жирных компонентов должно не превышать 10-20%, тогда как доля свежих овощей, зелени и фруктов значительно увеличивается.

  1. Одним из важнейших компонентов питания для женщины с проблемами по гинекологии, является клетчатка. Во фруктах, в большей части овощей и злаковых продуктах клетчатка имеется в достаточном количестве. Овощи, приготовленные на пару или на гриле, сохраняют основные компоненты. Драгоценная клетчатка сохраняет свою структуру и попадает в организм в естественном виде. Употребление продуктов с большим содержанием клетчатки нормализует стул. Частые запоры являются одним из неприятных сопутствующих проявлений гинекологических расстройств. Возникающее внутреннее давление в кишечнике действует на внутренние органы малого таза, вследствие чего увеличивается интенсивность болей.
  2. Лучшим вариантом разнообразить свой рацион станет переход на отрубной хлеб, выпечку из отрубной муки.

 

  1. В качестве весомой поддержки иммунитету необходимы полноценные белки. В нужных количествах белок содержится в морской рыбе, в яйцах и в продуктах молочного производства. Постное мясо может быть включено в рацион, однако это должны быть полуфабрикаты из говядины, мясо кролика или домашней птицы. Белок используется для синтеза клеток иммунной системы человека, улучшения функционирования органов кроветворения. При сильных и обильных кровотечениях, возникающих в ряде случаев при гинекологических заболеваниях, наличие продуктов, содержащих белок крайне необходимо. Отсутствие обезжиренного мяса может компенсировать печень, которая является источником полезных микроэлементов, витамина В.
  2. Хорошим подспорьем в обновленном рационе станут каши, однако их количество не должно превалировать. В полужидком состоянии пшенная, гречневая и ячневая каша отлично усваиваются желудком, давая организму большое количество минералов и полезных компонентов.
  3. Молочные продукты благоприятно отражаются на восстановлении защитных функций организма. Употребление молочных продуктов способствует восстановлению микрофлоры влагалища и кишечника. Наличие в молочных продуктах железа и других микроэлементов укрепляет слизистую оболочку влагалища, способствует увеличению защитных функций эпителия стенок шейки матки. В молоке, в сметане и йогуртах в достаточном количестве содержатся кальций и белок. Сливочное масло дополнит рацион жирными кислотами.
  4. При нехватке жирной пищи возникает потребность организма в жирных кислотах. Отсутствие в рационе свинины и других жиросодержащих продуктов восполнит употребление подсолнечного или оливкового масла. Употребление свинины, сала и других жиросодержащих животных продуктов не несет большой угрозы организму при имеющихся доброкачественных опухолях. В процессе пищеварения более 60-70% жиров усваиваются организмом. Большую опасность для пациентов представляют трансгенные жиры, которые в изобилии имеются в продукции фаст-фудов, в полуфабрикатах, в многочисленных сухих завтраках и закусках. Суточная норма животных жиров составляет не более 100 г.

Питание при гинекологических расстройствах должно быть разнообразным и комплексным. Самым важным аспектом при формировании рациона питания для пациентов, является режим приема пищи. Прием пищи нужно сделать регулярным и дробным. Принимать пищу необходимо не менее четырех-пяти раз в день.

 

Хронические воспалительные заболевания женских половых органов

Диета при воспалительных заболеваниях женских половых органов направлена на повышение реактивности организма, резистентности (сопротивляемости) к хроническим инфекциям.

Вариант диеты с повышенным количеством белка (высокобелковая диета)

Рекомендуемые продукты и блюда.

Хлеб ржаной, отрубной, пшеничный.

Супы преимущественно вегетарианские, овощные, крупяные, с вермишелью и другими макаронными изделиями, на некрепком мясном и рыбном бульонах.

Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо птицы и рыба нежирных сортов, в отварном, тушеном, запеченном виде.

Блюда и гарниры из овощей. Овощи в сыром виде и в составе блюд, любые.

Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий. Крупы в виде каш (с добавлением молока) и в виде гарнира. Макароны, домашняя лапша, вермишель. Чаще каши полужидкие.

Яйца и блюда из них. Яйца как самостоятельное блюдо, либо в составе других блюд, омлетов.

Молочные продукты. Молоко в натуральном виде, кисломолочные продукты — творог, лучше свежеприготовленный, сметана, кефир, сыры неострые.

Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Любые фрукты и ягоды, а также кисели, компоты, желе, муссы из них.

Напитки. Чай некрепкий натуральный, некрепкий кофе с молоком, соки овощные и фруктовые, отвар шиповника.

Жиры. Масло сливочное и растительное (добавлять в блюда).

Запрещаются: крепкие мясные, рыбные, грибные навары, приправы, копчености, колбасные изделия, острые блюда, овощи, богатые эфирными маслами (репа, редис, лук. чеснок, редька), холодные и газированные напитки, алкоголь.

Режим питания 3 раза в день.

Доброкачественные новообразования женской репродуктивной системы (миома, мастопатия), климактерический синдром

Питание при доброкачественных новообразованиях направлено на восстановление нарушенных процессов регуляции функционирования женской репродуктивной системы, предотвращения процессов прогрессирования роста опухоли, повышение эффективности проводимой терапии.

Рекомендуемые продукты и блюда.

Хлеб ржаной, отрубный, пшеничный.

Супы преимущественно вегетарианские, овощные, крупяные, с вермишелью и другими макаронными изделиями, на некрепком мясном и рыбном бульонах.

Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо птицы и рыба нежирных сортов в отварном, тушеном, запеченном виде, морепродукты.

Блюда и гарниры из овощей. Овощи в сыром виде и в составе блюд, любые.

Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий. Крупы в виде каш (с добавлением молока) и в виде гарнира. Макароны из твердых сортов пшеницы.

Яйца и блюда из них. Яйца как самостоятельное блюдо, либо в составе других блюд, омлетов.

Молочные продукты. Молоко в натуральном виде, кисломолочные продукты творог, лучше свежеприготовленный, сметана, кефир, йогурты, сыры неострые.

Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Любые фрукты и ягоды, а также кисели, компоты, желе, муссы из них, сухофрукты. Предпочтение отдавать фруктам, ягодам оранжевых сортов.

Напитки. Чан некрепкий натуральный, некрепкий кофе с молоком, соки овощные и фруктовые, отвар шиповника, минеральные воды (Боржоми, Ессентуки).

Жиры. Масло растительное (добавлять в блюда).

Запрещаются: крепкие рыбные и мясные бульоны, алкогольные напитки, бобовые (кроме стручкового зеленого горошка), сыры с большим содержанием жира и соли, крепкий кофе, чай, какао, шоколад, сдоба, кондитерские изделия.

Иммунологическое бесплодие, аутоиммунный синдром

Вариант диеты с повышенным количеством белка (высокобелковая диета)

Рекомендуемые продукты и блюда.

Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб белый, серый, ржаной, отрубной. Несладкое и несдобное печенье, хрустящие хлебцы, бисквит. При избыточной массе тела и ожирении хлебобулочные изделия ограничиваются.

Супы преимущественно вегетарианские, овощные, крупяные, фруктовые, молочные. Супы на некрепком мясном и рыбном бульоне разрешаются 1 раз в неделю.

Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо, птица и рыба нежирных сортов. В отварном, запеченном виде.

Блюда и гарниры из овощей. Сырые овощи в натуральном виде и в виде салатов с растительным маслом. Резко ограничиваются грибы. При обменном полиартрите ограничивается фасоль, горох, бобы, щавель, шпинат.

 

 

Блюда и гарниры из круп, муки, макаронных изделий. Различные рассыпчатые каши, пудинги, запеканки.

Яйца и блюда из них. Яйца всмятку (2-3 шт. в неделю), белковый паровой омлет.

Молочные продукты. Молоко в натуральном виде и в блюдах, кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс, неострые сорта сыра, сметана, сливки. Творог свежий в натуральном виде и в блюдах.

Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Любые спелые фрукты и ягоды; соки любые (кроме виноградного).

Напитки. Чай некрепкий натуральный, чай с молоком, некрепкий кофе, фруктовые, ягодные, овощные соки, квас, отвар шиповника.

Жиры. Растительное масло для приготовления пищи и в готовые блюда (салаты). Масло сливочное (добавлять в блюда).

Запрещаются: острые, соленые, жирные закуски, какао, алкогольные напитки, резко ограничиваются сдоба, кондитерские изделия, сладости (сахар, варенье, джем, мед).

 

Региональное здравоохранение

Центр здоровья областного центра медицинской профилактики возобновил свою работу

Центр здоровья областного центра медицинской профилактики возобновил свою работу

Информируем население Пензенской области, что со 2 июля 2020 года, после временного приостановления деятельности, связанной с распространением новой коронавирусной инфекции, свою работу возобновил Центр здоровья Пензенского областного центра медицинской профилактики, находящийся по адресу: г. Пенза, проспект Строителей, 2.

Скончалась фельдшер здравпункта Пензенского областного медицинского колледжа Наталья Николаевна Сучкова

Скончалась фельдшер здравпункта Пензенского областного медицинского колледжа Наталья Николаевна Сучкова

Более 30 лет Наталья Николаевна отдала служению медицине. Ее отличали исключительное трудолюбие, исполнительность, скромность, профессионализм, внимательное, милосердное отношение к пациентам.

Ушёл из жизни бывший главный врач Пензенской больницы скорой помощи Марат Умярович Милушев

Ушёл из жизни бывший главный врач Пензенской больницы скорой помощи Марат Умярович Милушев

С прискорбием сообщаем, что в понедельник, 29 июня, на 74-м году жизни ушел из жизни отличник здравоохранения, бывший главный врач Пензенской больницы скорой помощи Марат Умярович Милушев.

Федеральный Роспортебнадзор выпустил рекомендации, как защитить детей от коронавируса в период снятия ограничений

Федеральный Роспортебнадзор выпустил рекомендации, как защитить детей от коронавируса в период снятия ограничений

В настоящее время идет постепенное снижение количества вновь заболевших, тем не менее цифры остаются достаточно высокие, поэтому необходимо соблюдать меры, предотвращающие заражение, в том числе и для детей.

С помощью плазмы пензенские врачи спасли жизнь более 20 пациентам

С помощью плазмы пензенские врачи спасли жизнь более 20 пациентам

Выздоровевших после заражения новым коронавирусом становится все больше. Эти люди могут стать настоящими спасителями для тех, у кого COVID-19 протекает особенно тяжело.

Медицинские работники, переболевшие COVID - 19, бесплатно отдохнут в санаториях региона

Медицинские работники, переболевшие COVID - 19, бесплатно отдохнут в санаториях региона

Медицинские работники, переболевшие COVID - 19, бесплатно отдохнут в санаториях региона

Один из корпусов Пензенской областной станции скорой медицинской помощи разместит отделение реабилитации

Один из корпусов Пензенской областной станции скорой медицинской помощи разместит отделение реабилитации

Вячеслав Володин и Иван Белозерцев осмотрели капитально отремонтированный Центр неотложной помощи в Пензе, расположенный на улице Пионерской, оценили работу служб областной станции скорой медицинской помощи и озвучили договорённость о создании на этой же территории реабилитационного центра.

Исследование крови на антитела к COVID-19 включено в обследование доноров

Исследование крови на антитела к COVID-19 включено в обследование доноров

Тест на антитела может показать, сталкивался ли человек с коронавирусом, даже если симптомов COVID-19 у него не было. В отличие от теста на коронавирус, тест на антитела показывает уровень иммунного ответа организма на вирус, а не присутствие его в организме.

Основные меры профилактики должны быть направлены на борьбу с распространением наркотиков среди детей

Основные меры профилактики должны быть направлены на борьбу с распространением наркотиков среди детей

Ежегодно 26 июня отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в 1987 году, чтобы создать свободное от наркомании общество и пресечь наркоторговлю.

В селах Пензенской области появились 14 новых медицинских объектов

В селах Пензенской области появились 14 новых медицинских объектов

В 9-ти районах Пензенской области с опережением графика на месяц произведена установка двенадцати модульных зданий фельдшерско-акушерских пунктов и двух модульных зданий врачебных амбулаторий.

30 жителям региона присвоено звание «Почетный донор России»

30 жителям региона присвоено звание «Почетный донор России»

В «полку» Почетных доноров России, проживающих в Пензенской области сегодня прибавление, – ими стали еще 30 жителей региона.

Новое оборудование для эндоскопии

Новое оборудование для эндоскопии

В Пензенский онкологический диспансер поступило новое современное эндоскопическое оборудование. Финансовые средства в размере почти 68 млн рублей были предусмотрены в федеральном бюджете.

Ключи от новых квартир

Ключи от новых квартир

Первые семь  врачей, работающих в пензенской клинической больнице № 6  имени Г. А. Захарьина, смогут в ближайшее время отметить новоселье.

Как поддержать организм при выходе из длительной самоизоляции гражданам 65+ и другим возрастным категориям?

Как поддержать организм при выходе из длительной самоизоляции гражданам 65+ и другим возрастным категориям?

2020 год начался с испытания нас на дисциплину и ответственное отношение к себе и свои близким. После того, как расшифровали геном коронавируса, выяснилось, что для своего размножения вирус использует белок, который находится в легочной ткани и сердечно-сосудистой системе, и этого белка больше в организме пожилых.

Обращаясь в поликлинику, не забудьте надеть маску

Обращаясь в поликлинику, не забудьте надеть маску

Обращаем внимание населения, что оказание первичной медико-санитарной помощи населению в условиях поликлиник оказывается в полном объеме и организовано с учетом работы медицинских организаций в условиях распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19.

Врач пензенской скорой стала победительницей Всероссийского конкурса врачей

Врач пензенской скорой стала победительницей Всероссийского конкурса врачей

Врач скорой медицинской помощи Пензенской областной станции скорой медицинской помощи Татьяна Александровна Воронцова заняла первое место в номинации «Лучший врач скорой медицинской помощи» Всероссийского конкурса врачей.

Пятьдесят семь пензенских медработников награждены государственными наградами Российской Федерации

Пятьдесят семь пензенских медработников награждены государственными наградами Российской Федерации

Президент страны подписал ряд документов о награждении работников медучреждений за неоценимый вклад в борьбу с коронавирусом при выполнении профессионального долга.

Победительнице областного конкурса профессионального мастерства губернатор решил подарить автомобиль

Победительнице областного конкурса профессионального мастерства губернатор решил подарить автомобиль

Поздравление медицинских работников Пензенской области с профессиональным праздником состоялось в пятницу, 19 июня 2020 года, в режиме он-лайн. Участие в ежедневном совещании в канун праздника принял и глава региона Иван Александрович Белозерцев.

Более 1 600 медицинских работников Пензенской области представлены к наградам по случаю празднования профессионального праздника

Более 1 600 медицинских работников Пензенской области представлены к наградам по случаю празднования профессионального праздника

В 2020 году количество наград, которые получили медицинские работники Пензенской области, можно назвать беспрецедентным.
Это 1 666 наград государственного федерального и областного значения, что в 10 раз больше по сравнению с предыдущим годом.

Глава региона поздравил пензенских медиков он-лайн

Глава региона поздравил пензенских медиков он-лайн

В преддверии Дня медицинского работника в пятницу, 19 июня 2020 года, состоялось ежедневное совещание с медицинскими организациями Пензенской области в режиме видеоконференцсвязи с участием главы региона И. А. Белозерцева.