Родителям – о детях и о пассивном курении.

Костянчук Елена Николаевна, врач-психотерапевт кабинета помощи при отказе от курения ГБУЗ «Пензенская РБ».

  КУРЯЩИМ РОДИТЕЛЯМ .

Появление ребенка изменяет образ жизни  родителей. Большинство из них меняют свои привычки, чтобы облегчить жизнь семьи.  Если идет речь о курении? Нет никакого сомнения в том, что и для ребенка, и для вас самих лучше всего совсем бросить курить. Если вы не готовы бросить курить в данный момент, вы все равно можете защитить своего ребенка от табачного дыма. Не курите около ребенка .Табачный дым вредит детям, поэтому важно, чтобы вы не находились рядом с ребенком, когда вы курите. Однако  многие используют появление ребенка как повод для того, чтобы бросить курить.  Родители несут ответственность за то, чтобы ребенок рос в среде, свободной от табачного дыма.

 Дети и пассивное курение.

Дыхательные пути у маленьких детей относительно узкие и поэтому особенно чувствительны к табачному дыму. Пассивное курение является причиной частых заболеваний детей. Они подвергаются большей опасности заболеть воспалением легких, воспалением среднего уха или астматическим бронхитом. Кроме того, пассивное курение вызывает разного рода неприятные ощущения, как, например, раздражение глаз и головную боль.

 ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ О ТОМ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ .

Многие используют появление ребенка как повод для того, чтобы бросить курить. Это не должно быть трудно, если думать об этом как об освобождении, а не как о жертве. Но нередко приходится предпринимать несколько попыток для достижения поставленной цели. Если у вас раньше не получилось бросить курить, то теперь у вас больше шансов достичь успеха, потому что с каждой попыткой вы приобретаете необходимый опыт.

Вы хотите бросить курить? Заранее подготовьтесь к тому, чтобы бросить курить, так как это важное решение. Помните, что умонастроение играет здесь важную роль. Если вам кажется, что вы что-то теряете, перестав курить, подумайте обо всех благоприятных последствиях для вас самих и для детей.

 Помощь желающим бросить курить.

 Некоторые курильщики предпочитают бросать курить самостоятельно, но многим хочется получить совет и руководство со стороны. Они могут обратиться в кабинет помощи при отказе от курения в ГБУЗ «Пензенская РБ». Такая помощь может облегчить подготовку к тому, чтобы бросить курить, и увеличить вероятность успеха.

17.11.22г. в кабинете помощи при отказе от курения в поликлинике №2 ГБУЗ «Пензенская РБ» день открытых дверей «Бросить курить - поможем»

17.11.22г. в 11.00.в отделении медицинской профилактики ГБУЗ «Пензенская РБ» состоится круглый стол «Мотивация к отказу от курения»