🤔💭«Доктор, у моего сына столько энергии! Он буквально не может усидеть на месте! Посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта его можно было бы занять, чтобы при этом не навредить еще не до конца окрепшему организму?»

👩‍⚕️Отвечает врач-невролог детского поликлинического отделения Пензенской РБ Рахматуллина Гузель Фяритовна:

🗣️Синдром гиперактивности встречается в наше время очень часто. По статистике, в каждом школьном классе учится хотя бы один гиперактивный ребенок.
Обратите внимание! ‼️Гиперактивный ребенок — это не ребенок с излишком энергии. Это ребенок, пребывающий в ПОСТОЯННОМ ПСИХИЧЕСКОМ НАПРЯЖЕНИИ😬, которое он пытается снять единственным известным и доступным ему способом — физическими действиями.

Какие спортивные секции лучше всего подойдут?
 ⛸️⛷️🏊‍♂️6–12 лет можно ходить в секции, где тренируются терпение и выносливость: плавание, лыжи, коньки

 🏃‍➡️🧘9-10 лет обратите внимание на виды спорта, относящиеся к легкой атлетике: бег, прыжки, стрельба из лука, йога, цигун, ушу, дыхательные гимнастики

 🏐🏀⚽️12-13 лет - командные виды спорта: теннис- большой и настольный, футбол

 🏊🏇В любом возрасте будут полезны: бассейн, прыжки на батуте, верховая езда.

☝️Ребенку должно нравиться то, чем он занимается. Спорт для таких ребятишек – это возможность разгрузить нервную систему, снять стресс, почувствовать свое тело и научиться его контролировать. Главное, чтобы ребёнок получал удовольствие от занятий спортом. Нагрузка должна быть умеренной, чтобы не допустить еще большего перевозбуждения.

​​​​​​​