С 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца — важная инициатива, призванная напомнить каждому о ценности самого «неутомимого мотора» нашего организма.
🫀Именно сердечно‑сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности во всём мире.
Самые распространённые:
-ИБС;
-гипертония;
-сердечная недостаточность;
-аритмии;
-пороки сердца.
Почему это важно?
Ранняя диагностика и профилактика спасают жизни. Многие болезни сердца развиваются незаметно, и лишь регулярные проверки помогают выявить риски на ранних стадиях.
Что вы можете сделать уже сегодня?
-Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина.
-Откажитесь от вредных привычек (курение, избыток соли и сахара).
-Уделяйте минимум 30 минут в день умеренной физической активности.
-Следите за весом и уровнем стресса.
-Проходите ежегодные профилактические осмотры.
Берегите своё сердце — оно у вас одно!